تمرین بدنسازی پیلاتس در خانه

انقلاب پیلاتس را در آغوش بگیرید: در مجموعه‌ای از تمرینات پیلاتس غواصی کنید که قول می‌دهند بدن شما را مجسمه‌سازی کنند، انعطاف‌پذیری را افزایش دهند و قدرت اصلی شما را تقویت کنند. از اصول مت پیلاتس گرفته تا پیلاتس دیواری نوآورانه، برنامه ما شما را در هر حرکت با دقت و دقت راهنمایی می‌کند و تضمین می‌کند که سفر تناسب اندام شما هم موثر و هم لذت بخش است.

تناسب اندام متناسب در خانه: با تمرینات عمومی خداحافظی کنید. برنامه ما پناهگاه تناسب اندام شخصی شما است که طیف متنوعی از تمرینات خانگی را ارائه می دهد - از تمرینات تنبل برای روزهایی که انگیزه کمتری دارید تا جلسات تمرین تناوبی با شدت بالا (HIIT) که محدودیت های شما را به چالش می کشد. با تمریناتی که به طور خاص برای کاهش وزن، تقویت عضلات بدن و تمرینات بوتی طراحی شده اند، هر جلسه فرصتی برای رسیدن به اهداف تناسب اندام شما است.

برنامه‌های تمرینی نوآورانه: چه به شدت تمرین‌های HIIT، چه ظرافت تمرین‌های غیرمستقیم، یا تمرکز هدفمند تمرینات غنایی و چربی شکم کشیده شده باشید، برنامه ما همه چیز را دارد. در چالش 56 روزه شرکت کنید، جلسات تمرینات کاردیو و تنبلی را که باعث عرق می شود را تجربه کنید، یا از سادگی تمرینات تنبل Justfit لذت ببرید. هر برنامه برای اطمینان از کاهش وزن، افزایش تن و قدرت - همه با سرعت خود ساخته شده است.

هدایت شده توسط کارشناسان: تجربه تمرینی خود را با راهنمایی مربیان تناسب اندام نخبه ما ارتقا دهید. از برنامه های کاهش وزن الهام گرفته از نوم گرفته تا استراتژی های فیتون و آیفیت، کارشناسان ما موثرترین تمرینات و نکاتی را برای دستیابی به اهداف تناسب اندام به شما ارائه می دهند. با دسترسی هر زمان به تمرینات و یک کتابخانه گسترده از تمرینات، شما هرگز از الهام کم نخواهید داشت.

برای زنان، برنامه ما با ارائه یک محیط حمایتی و توانمند، تناسب اندام زنان را جشن می گیرد. تمرینات ما که برای نیازهای تناسب اندام منحصربفرد زنان، از HIIT تا barre و هر چیزی در این بین طراحی شده است، تضمین می کند که شما در مسیر درست برای رسیدن به رویاهای تناسب اندام خود هستید.

دستیابی به اهداف کاهش وزن و تناسب اندام: برنامه ما بهتر از توصیه های تغذیه نوم و تمرینات فیتون و کالیبر ifit، رویکردی جامع برای کاهش وزن ارائه می دهد. در تمرینات HIIT برای چربی سوزی شیرجه بزنید، از تمرینات تنبل در روزهای کم انگیزه لذت ببرید و خود را با چالش تناسب اندام 56 روزه ما به چالش بکشید.

تمرینات متناسب با سبک زندگی شما: چه جلسات قلبی محرک عرق، تمرینات هدفمند چربی شکمی، یا تمرینات آرام بخش و پیلاتس را ترجیح دهید، برنامه ما طیف گسترده ای از گزینه ها را ارائه می دهد. با دسترسی در هر زمان، می‌توانید تمرین خود را در هر برنامه‌ای تنظیم کنید، و این کار را آسان‌تر از همیشه می‌کند تا به سفر تناسب اندام خود متعهد بمانید.

به انجمن بپیوندید: فراتر از تمرینات، برنامه ما شما را به یک جامعه پر جنب و جوش از زنان همفکر متصل می کند. در چالش‌های waybetter شرکت کنید، پیشرفت خود را به اشتراک بگذارید، و با داستان‌های تحول از کاربران ما انگیزه داشته باشید.

با برنامه پیلاتس و تناسب اندام ما، فقط ورزش نمی کنید. شما شروع می کنید

SUBSCRIPTION DETAILS

Customers may choose a free 3-day trial period to evaluate the product. LifeBuddy offers monthly, 6 month and yearly subscriptions to provide you with unlimited access to LifeBuddy while you maintain an active subscription. Payment will be charged to your Google Play upon completion of your trial period if offered, or at confirmation of purchase if not. Subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period. Your account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period at either the monthly, 6 month or annual rate. You can manage your subscription by visiting the Google Play Settings after purchase. Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when you purchase a subscription.